酵素是可以减肥的，酵素是一种助消化的成分，可以将进食的营养物质消化掉，减少毒素累积和脂肪的形成，也可以促进新陈代谢，所以对于想减肥的人来说，酵素是不错的选择。

酵素也有美容养颜的作用，但在服用酵素的时候应该兑温水稀释，在服用酵素的两个小时之内，尽量不要喝茶水、白开水，但是减肥不能只用酵素，还是应该多运动。